お正月ということで、お雑煮や善哉、鍋料理など、食べ過ぎで少し体重が気になる方って結構多いのではないでしょうか。私の妻もその一人であります。
そんな妻の今一番のお気に入りはコチラ
巷で大人気の Wii Fit です。
Wiiボードという白い板の上に乗り、ゲーム感覚で運動が出来るという新感覚のアイテムです。
様々なメニューが用意されているのですが、中でも妻の一番のオススメは『ヨガ』です。画面の中のインストラクターのレッスンどおりにポーズをとり、バランスが崩れるとインストラクターがアドバイスをしてくれたりします。
自宅で気軽にヨガを楽しむ事ができ、姿勢がよくなり、ウエストやヒップの引き締め効果が期待できるのだとか。
ヨガ教室へ通う事に比べれば安いとは思うのですが、実際の所、効果の程はさていかに？？？
Wii Fit でヨガのポーズを取る奥様の図
*広角レンズを使用しているため、実際よりも足が長く写っています。
